フィジカルでしょ

心技体と言いますが、レベルアップに最も手っ取り早い方策は体力作りです。特に、体幹や下半身の強化に取り組めば、必ず良い結果が得られます。

最近の出来事ですが、ミニムで活躍していた新中学1年生の選手が、カデに上がってからスランプで悩んでいました。そこで、大会直前にプライベートレッスンを引き受けたところ、ファントがふわふわしていて収まりが悪い。「これは運動不足だな」と確信し、股関節のストレッチからスクワット、そしてファントなどのフットワークトレーニングを徹底的に指導。すると、2日後の全国中学生大会で攻守のキレが見事に復活しました！

普段からファイティング練習を重ねていても、それだけでは不十分。フィジカルを鍛えることが、結果を出すための鍵なのです。さあ、練習しよう！